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Vegan essen – fit im Sport?

Du möchtest dich vegan ernähren und weiterhin deine sportlichen Ziele erreichen? Wir schauen uns an, was du bei einer veganen Ernährungsweise beachten solltest, damit dein Körper mit allen wichtigen Nährstoffen ausreichend versorgt ist und du deine volle Leistung beim Sport bringen kannst. Unsere Ernährungsberaterin Mari gibt dir Tipps zur Ernährungs-Umstellung und zeigt dir auf, welche Lebensmittel deine Gesundheit und Regeneration fördern.