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Stress-Management leichtgemacht!

Entfällt

Wie gestresst bist du? Und wie kannst du besser damit umgehen? Genau darum geht es in diesem Workshop. Denn Stress ist nicht, was dir im Leben passiert, sondern wie du darauf reagierst!
Du lernst, wie dein Stress überhaupt entsteht – nämlich in deinem Kopf – und wie du deinen Umgang damit verändern kannst. Durch einfache Übungen, die du jederzeit in deinen Alltag einbauen kannst – egal wie stressig es grade ist – findest du wieder mehr Körperbewusstsein und innere Ruhe, um gelassener und entspannter durchs Leben zu gehen.