Pilates / AOK-Kurs

Pilates ist ein körperliches und mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit anzusprechen, so dass deine Muskulatur ausgeglichen trainiert wird. Die fließenden Übungen erhöhen die Elastizität und die Gelenkbeweglichkeit. Pilates berücksichtigt deine individuelle Anatomie, ihre Grenzen und Möglichkeiten. Es soll durch die Kräftigung der Muskulatur helfen, die Koordination, Körperhaltung und Körperbeherrschung zu verbessern.

Der Kursinhalt basiert auf einem Konzept der Krankenkasse AOK.

Eine Anmeldung ist ausschließlich über die AOK möglich – auch für Versicherte anderer Krankenkassen.

Dein Programm:
8 x 60 min
18.04.2020 – 20.06.2020 (Ausfall: KW 18 und 19)
Samstags, 14:30-15:30 Uhr
Center Altona Jessenstraße