Nur noch schnell die Welt retten… ständig sind wir abgelenkt. Machen 1.000 Dinge gleichzeitig und können uns manchmal nicht mehr daran erinnern was wir gestern erlebt haben, wem wir begegnet sind, was wir gegessen haben.
Achtsamkeit bedeutet im Moment sein. Bei mir, beim anderen oder bei dem was man gerade macht.
Oftmals werden sie zu Unrecht verteufelt und vom Teller verbannt. Dabei können dir Fette viel Gutes tun. In diesem Seminar trennen wir die Spreu vom Weizen und suchen gemeinsam nach guten Fettquellen um deine Ernährung abzurunden.
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Ob ein Nahrungsmittel sauer schmeckt hat nichts damit zu tun wie es verstoffwechselt wird. Viele Nahrungsmittel, gerade wenn sie verarbeitet sind, werden sauer verstoffwechselt. Unser Körper hat daher mit einer großen Flut von „sauren“ Lebensmitteln zu kämpfen.
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Du weißt manchmal nicht, wo dir der Kopf steht vor lauter Terminen und To-Do-Listen? Dann zeigen wir dir, wie du mit einfachen Übungen dein inneres Gleichgewicht wiederherstellen kannst, um mehr bei dir zu sein und ausgeglichener durchs Leben zu gehen. Denn der Stress beginnt in deinem Kopf.
WeiterlesenIrgendwann ist es soweit – bei dem Versuch aus dem Stand die Zehenspitzen zu berühren, erreichst du gerade einmal deine Knie. Verkürzte Muskeln und steife Gelenke schränken bei bestimmten Bewegungen deinen Alltag ein. Wer aber bis ins hohe Alter beweglich bleiben möchte, braucht Bewegung.
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Du möchtest deinen Fettstoffwechsel wieder so richtig in Schwung bringen? Dich aus den Fängen des Zuckers befreien und deinen Körper zur Höchstleistungsfabrik machen? Erfahre in diesem Seminar wie du deine Ernährung anpassen kannst, deinem Körper etwas Gutes tust und welche Low-Carb-Konzepte es gibt.
WeiterlesenDer Rücken schmerzt nach einem langen Bürotag? Oder nach der Gartenarbeit in gebückter Haltung? Die Gründe hierfür sind meist einseitige Belastungen, Fehlhaltungen oder mangelnde Bewegung.
WeiterlesenWir fühlen uns fast alle gestresst. Aber warum eigentlich? Und was kann man konkret dagegen tun? Der Coach Pascal Habighorst wird dir in diesem Seminar anschaulich die Ursachen und Auswirkungen von Stress auf dein Leben erläutern.
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sportspaß ist dein kompetenter Partner in Sachen Gesundheit: Dein Schutzschild für deine Gesundheit durch qualifizierte Betreuung und gesundheitsorientierte Maßnahmen, die vielfältig sind und nie langweilig werden. Zum Auftakt unseres neuen Gesundheitssportkonzeptes zum Herbst-/Winterprogramm laden wir dich und alle Interessierten ein, am 3. Oktober beim GESUNDHEITSTAG in unserem Center Berliner Tor von 12 bis 18 Uhr kostenfrei in Bewegung zu kommen.
WeiterlesenWer kennt das nicht: Der Alltagsstress frisst uns auf. Unabweisbare Verpflichtungen verschlingen unsere Zeit und lassen uns scheinbar kaum noch Raum für sportliche Betätigung.
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