Ob Zeitdruck, hohe Arbeitsanforderungen und geringer Entscheidungsspielraum, Unsicherheit und Unzufriedenheit oder geringe soziale Unterstützung: Psychische Belastungsfaktoren sind vielseitig und können dir sowohl im Berufs- als auch im Privatleben viel abverlangen.
Ein zu hoher Stresspegel kann Verspannungen verursachen und sich negativ auf physiologische Abläufe auswirken. Erfahre, was du selbst tun kannst, noch bevor du ‚den Kopf unterm Arm trägst‘ und wie ein ausgeglichener Lebensstil das Risiko von Rückenschmerzen reduzieren kann.