Wir fühlen uns fast alle gestresst. Aber warum eigentlich? Und was kann man konkret dagegen tun? Der Coach Pascal Habighorst wird dir in diesem Seminar anschaulich die Ursachen und Auswirkungen von Stress auf dein Leben erläutern. Auch ganz konkrete Tipps für den Alltag kommen in dem Seminar nicht zu kurz. Einfache Übungen können helfen, den Alltag zu entschleunigen. Mit Hilfe von Bewegung Achtsamkeit speziell zur Stressreduktion lernst du dein Leben zukünftig stressfreier zu gestalten und wahrzunehmen.