Mentaltraining – Theorie und Praxis für den Alltag

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Das Thema „Mentaltraining“ ist im Leistungssport bereits in aller Munde, denn unsere mentale Stärke beeinflusst uns mehr als uns lieb ist! Auch im privaten und beruflichen Kontext ist das richtige Zusammenspiel zwischen Konzentrations-, Achtsamkeits- und Motivationstraining, sowie Visualisierungs- und Körpertechniken im Zusammenhang mit einer klaren Zielsetzung von großer Bedeutung. In diesem Vortrag erhältst Du praktische Tipps, wie Du Deine mentale Stärke trainieren und somit Deine sportlichen und persönlichen Ziele leichter erreichen kannst.