Mein Sonnensystem: Die Glücksformel!

Die Glücksformel muss jeder für sich selbst finden – wir geben dir in diesem Seminar v.a. durch Übungen zur Selbstreflexion Werkzeug mit, um Stress dauerhaft in Lebensfreude zu verwandeln. Du lernst, wie du den Zusammenhang von Körper und Psyche bewusst nutzen kannst, um Stress, Ärger und schlechte Laune zu vertreiben. Aber auch gute Gefühle müssen kontinuierlich trainiert werden, hierfür sind Ressourcen wie Sport und Bewegung wichtig.