Intervallfasten: Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Intervallfasten bedeutet, dass man zu bestimmten Zeiten oder an bestimmten Tagen nichts isst. Das entspricht dem Essverhalten unserer frühen Vorfahren.
Eignet sich diese Ernährungsform wirklich zum Abnehmen? Ist sie alltagstauglich? Gibt es Risiken?
In diesem Seminar erfährst du mehr über Vor- und Nachteile des intermittierenden Fastens oder Teilzeitfastens.