Gesunde Gelenke – Verletzungen effektiv vorbeugen

Im menschlichen Körper sind rund 360 Gelenke zu finden, ca. 100 davon sind mobil. Gelenke heißen sie, weil sie unsere Knochen lenken und wie die Knie-, Hüft- und Schultergelenke das Bewegen von Armen und Beinen ermöglichen. Genau diese genannten großen Gelenke sind allerdings auch die am meisten belasteten Gelenke.
Bei fast jedem werden irgendwann die Knie-, Hüft- oder Schultergelenke zu Problemstellen. Was unseren größten Gelenken so zu schaffen macht und wie man sie schützen, stabilisieren und stärken kann, lernst du in unserem Seminar. Auch die Vorteile einiger Trainingstools wie z.B. das Vibrationstraining (POWR-X) oder Balance Pad werden angesprochen. Besuche unser Seminar, damit deine Gelenke lange geschmeidig bleiben!