Gelassen und sicher im Stress

Du möchtest dein Leben genießen und auch in herausfordernden Zeiten gut mit dir umgehen und deine innere Ruhe und Kraft bewahren? Dieser Kurs unterstützt dich, dein individuelles Survival-Kit für einen gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen im Beruf und Alltag zu entwickeln. Neben hilfreichen Informationen zum Thema Stress und Resilienz, lernst du, dich mit Sport und Entspannungsmethoden im Alltag zu erholen, aus negativen Gedankenspiralen auszusteigen und belastende Situationen konstruktiv zu verändern. Das Seminarkonzept wendet sich an alle Stressgeplagten und an alle die ihre persönliche Stresskompetenz weiterentwickeln möchten.

Eine Kostenerstattung deiner Krankenkasse ist möglich!
Dieses Konzept ist ein von der zentralen Prüfstelle (ZPP) anerkanntes Programm, welches von den Krankenkassen bis zu 100 % als Präventionsleistung bezuschusst werden kann, wenn du mindestens 80 % anwesend warst. Bei Fragen zur Kostenerstattung, wende dich bitte an deine Krankenkasse.

Dein Programm
8 x 90 min
14.10.2019 – 02.12.2019 bzw. 27.01.2020 – 16.03.2020 (2. Kurs)
Montags, 20:00-21:30 Uhr
Center Holsteinischer Kamp
Holsteinischer Kamp, 22081 Hamburg
109,-€ pro Person