Ernährungs-und Sportmythen

In dem Seminar “Ernährungs- und Sportmythen” werden 20-30 klassische Mythen besprochen über die jeder schon mal was gehört hat, aber nicht so genau weiß, was richtig ist. Zwei Beispiele wären hier: “Fett wird erst nach 30 Min. Sport verbrannt” und “Süßstoffe lassen den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen und abfallen, wodurch ein Hungergefühl entsteht”. Entsprechen diese Aussagen der Wahrheit oder entpuppen sie sich als Lüge? Wir werden den Mythen auf den Grund gehen und dabei den Körper und dessen Stoffwechselprozesse besser verstehen.