Energy Day

Entfalte deine Sinne, verbessere deine Vitalität und finde deine innere Gelassenheit Outdoor mit sportspaß. In Hamburg als grüne Oase wird dir das ganz sicher gelingen. Unser Energy Day verbindet durch ganzheitliche Übungen Seele, Körper und Geist zu Einem.
Wir kombinieren dynamische, bewegungsintensive und kraftvolle Asanas mit bewusster Atmung. Wir erreichen Geschmeidigkeit durch sanftes und wohltuendes Stretching. Colorful Chakra Yoga aktiviert als wundervolles und anmutiges Highlight unsere Energiezentren und wirkt sich in dieser einzigartigen Class vor hanseatischer Kulisse besonders positiv auf unser Herzchakra für mehr Liebe und Lebensfreude aus.

Freu dich auf Power & Peace Yoga, Slow Down Stretching und Colorful Chakra Yoga.

15 Uhr: Power & Peace Yoga

Entfalte deine Sinne, verbessere deine Vitalität und finde deine innere Gelassenheit. Mit Sand zwischen den Zehen am sommerlichen Elbstrand wird dir das ganz sicher gelingen. Power & Peace Yoga verbindet durch ganzheitliche Übungen Seele, Körper und Geist zu Einem. Lerne durch eine geführte Atmung und fließende Bewegungen deine innere Stärke zu finden. Yoga ist für jedes Alter geeignet und reduziert Stress. Lass deine anstrengende Woche hinter dir, erfahre die einmalige gemeinschaftliche, friedliche Atmosphäre mit anderen TeilnehmerInnen und finde in den geschmeidigen Übungen den wohlverdienten Ausgleich zum Wochenende.

16 Uhr: Slow Down Stretching

Durch die angenehme Dehnung aller Muskeln und sanfte Mobilisation zum Klang der Möwen, die ihre Kreise über der Elbe ziehen, und dem ruhigen Plätschern des Wassers erfährt dein Körper in unserer Slow Down Stretching Einheit eine sprichwörtliche „Ent-Spannung“: Werde flexibler und gelöster. Ob als Ausgleich zu mentalem Stress, einseitigen Körperhaltungen im Alltag oder als Ergänzung zu einer anstrengenden Trainingseinheit: Dieses wohltuende Outdoor-Special lockert die Verhärtungen in deinen Muskeln und tankt dich mit neuer Kraft auf.

17 Uhr: Colorful Chakra Yoga

Du spürst eine innere Unruhe und willst den Alltagstress kompensieren, weißt aber nicht wie? Wir haben die Lösung für dich! Colorful Chakra Yoga befreit deine Energiezentren, verbessert deine Vitalität und du spürst eine innere Ausgeglichenheit. Finde dein Chakra durch Meditation, Konzentration, Atmung und Bewegung. Wir bieten dir eine tolle Location, um dein Wohlgefühl zu verstärken und erwarten dich am weitläufigen Elbstrand mit Blick auf das schillernde Wasser. Colorful Chakra Yoga ist dein bunter Abschluss der Woche.

Der Eintritt ist für alle frei. Bringt also gern eure Freunde mit.

Bitte eigene Matte mitbringen und gerne zur Colorful Chakra Yoga Session bunt erscheinen.

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