Bye bye Monkey-Mind! Wie du deinen Geist im Alltagsstress zur Ruhe bringst

Du weißt manchmal nicht, wo dir der Kopf steht vor lauter Terminen und To-Do-Listen? Dann zeigen wir dir, wie du mit einfachen Übungen dein inneres Gleichgewicht wiederherstellen kannst, um mehr bei dir zu sein und ausgeglichener durchs Leben zu gehen. Denn der Stress beginnt in deinem Kopf. Und nur DU kannst daran etwas ändern, sonst ändert sich nichts! „Zu wenig Zeit, zu viel zu tun!“ sagt deine innere Stimme? Dann erst recht! Raus aus dem Hamsterrad und rein ins entspanntere Leben! Fang am besten gleich heute damit an! Alle Übungen, die wir machen, lassen sich in deinen Alltag integrieren, auch bei wenig Zeit! Gib dir und deinem Monkey-Mind eine Chance!