Aktiv gegen Bluthochdruck

Schwindel, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Ohrensausen, Müdigkeit, Kurzatmigkeit – Bluthochdruck kann viele Facetten haben und deinen Alltag erheblich einschränken. Einen erhöhten Blutdruck zu senken jedoch bedeutet nicht bloß oftmals, das Leben zu verlängern, sondern auch mit mehr Genuss und Wohlbefinden zu leben.
Nicht immer müssen es gleich Medikamente sein! Präventiv hilft auch die richtige Ernährung und mehr Bewegung. Egal, ob du selbst bereits unter Bluthochdruck leidest oder diesem effektiv vorbeugen möchtest – hier bekommst du nützliche Tipps, was du selbst tun kannst!