Achtsamkeitstraining

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Einfach funktionieren, schnell, schnell noch etwas erledigen! Kommt dir das bekannt vor? Viele Dinge auf einmal zu erledigen, den Kopf immer voll zu haben kostet uns viel Energie. Mit der eigenen Energie sinnvoll umgehen und dadurch aus der Stressfalle in die Kraft kommen und Gelassenheit zu entwickeln, wie das geht, erfährst du in diesem  Seminar. Achtsamkeit bedeutet: Im hier und jetzt zu sein und bewusst wahrzunehmen. Kleine, einfache Übungen mit großer Wirkung für dein Wohlbefinden.