Muskelaufbau vs. Fettabbau

Dienstag, 19. März 2019, 18:00–21:00 Uhr

Du trainierst regelmäßig im Fitnessstudio und hast dein Ziel noch nicht erreicht? Komm in diesem Seminar vom Gym zurück in die Küche und erfahre wie du mit der Ernährung an den richtigen Schrauben drehst um in Bestform zu kommen.

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Ernährungs-und Sportmythen

Montag, 11. Februar 2019, 18:00–21:00 Uhr

In dem Seminar „Ernährungs- und Sportmythen“ werden 20-30 klassische Mythen besprochen über die jeder schon mal was gehört hat, aber nicht so genau weiß, was richtig ist. Zwei Beispiele wären hier: „Fett wird erst nach 30 Min. Sport verbrannt“ und „Süßstoffe lassen den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen und abfallen, wodurch ein Hungergefühl entsteht“.

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sportspaß Urban Jungle

Samstag, 26. Januar 2019, 18:00–00:00 Uhr

Das neue Jahr startet mit einem farbenfrohen Feuerwerk voller Lebensenergie! Tauche mit Power, Exotik und tropischen Rhythmen ein in unsere schillernde Sportwelt und lass dich von unserem bunten Mix vielfältiger Kurse und besonderer Specials anheizen.

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