Kochabend – Leichte Sommerküche

Dienstag, 6. Juni 2017, 18:00–21:00 Uhr

Ob Kochmuffel oder Hobby-Sterne-Koch – an diesen Abenden hast Du die Möglichkeit, in geselliger Atmosphäre leckere 3-Gang-Menüs unter Anleitung eines erfahrenen Koches zuzubereiten und anschließend bei einem leckeren Glas Wein zu genießen.

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Entlarvte Trainingsmythen – Was stimmt wirklich!

Donnerstag, 15. Juni 2017, 18:00–19:30 Uhr

Entlarvte Trainingsmythen – Was stimmt wirklich!

Dein Training soll effizient und zielorientiert sein! Du stellst Dir oft die Frage, wie erreiche ich das? Überall bekommt man Informationen über das Training und leider sind viele Informationen sehr widersprüchlich, was oft zur Verwirrung führt.

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Nacken- und Rückenprobleme – Tipps und Tricks wie der richtige Sport helfen kann

Montag, 19. Juni 2017, 18:00–19:30 Uhr

Nacken- und Rückenprobleme – Tipps und Tricks wie der richtige Sport helfen kann

Kann man mit Schmerzen und Verspannungen trainieren? Ja! In diesem Seminar gehen wir kurz auf die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Symptome ein. Anschließend bekommst Du wertvolle Tipps für Dein Training um Deine körperliche Leistungsfähigkeit nach einer Verletzung oder Erkrankung zu verbessern und wiederherzustellen.

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Die positiven Effekte des Sports – Wie trainiere ich gesundheitsorientiert

Montag, 26. Juni 2017, 18:00–19:30 Uhr

Die positiven Effekte des Sports – Wie trainiere ich gesundheitsorientiert

Wer sich bewegt, bleibt körperlich und geistig fit. Das kennst Du schon? Dann weißt Du mit Sicherheit auch, warum Sport eigentlich so gesund ist. Nicht wirklich? Hier erfährst Du die wichtigsten Effekte von Sport auf Körper und Psyche und erhältst gleichzeitig hilfreiche Tipps, dieses elementare Wissen in Dein Training zu integrieren.

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Jobfood

Montag, 3. Juli 2017, 18:00–21:00 Uhr

Häufig ist unser Alltag sehr stressig und wir schaffen es nicht uns gesund zu ernähren. In Stresssituationen greifen wir dann gerne zu Schokolade, Keksen oder anderen Leckereien.

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Kochabend – Sommerfeeling

Montag, 3. Juli 2017, 18:00–21:00 Uhr

Ob Kochmuffel oder Hobby-Sterne-Koch – an diesen Abenden hast Du die Möglichkeit, in geselliger Atmosphäre leckere 3-Gang-Menüs unter Anleitung eines erfahrenen Koches zuzubereiten und anschließend bei einem leckeren Glas Wein zu genießen.

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