Mit 10 Regeln zu deiner Traumfigur

Mittwoch, 9. August 2017, 18:00–21:00 Uhr

Gesund abnehmen ohne Jo-Jo Effekt! Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) hat 10 Regeln für eine gesunde Lebensweise zusammengestellt. Wir besprechen welcher Anteil an Eiweißen, Kohlenhydraten und Fetten in deiner Ernährungsweise sinnvoll ist und wie Du die Bewegung besser in Deinen Alltag integrieren kannst.

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Fit und Vital im Alltag

Mittwoch, 13. September 2017, 18:00–21:00 Uhr

Das Thema Ernährung steht in den Medien häufig im Mittelpunkt. Doch viele Diäten schädigen Deinen Körper und entziehen ihm wichtige Nährstoffe. Alles dreht sich immer um das Abnehmen, dabei ist das Halten besonders schwierig.

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