Low Carb & vegan genießen

Donnerstag, 24. Mai 2018, 18:00–21:00 Uhr

Die „Low Carb – Ernährung“ wird meist praktiziert, um Gewicht zu verlieren und sie steht für eine Ernährung mit wenigen Kohlenhydraten. Doch wer sich Low Carb ernährt, isst normalerweise viel Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte.

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Vegane Ernährung & Erfolg im Sport

Dienstag, 12. Juni 2018, 18:00–21:00 Uhr

Du möchtest Dich vegan ernähren und damit weiterhin Deine sportlichen Ziele, wie Muskelaufbau oder den nächsten Triathlon erreichen? Wir schauen uns an, was Du bei einer veganen Ernährungsweise beachten solltest, damit Dein Körper mit allen wichtigen Nährstoffen ausreichend versorgt ist und Du Deine volle Leistung beim Sport bringen kannst! In diesem Seminar gehen wir gemeinsam durch, welche Lebensmittel Dir beim Muskelaufbau helfen und Deine Regeneration fördern.

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Fastenarten im Vergleich

Mittwoch, 11. Juli 2018, 18:00–21:00 Uhr

Beim Fasten geht es darum dem Körper mal eine Pause zu gönnen, ihm die Möglichkeit zu geben sich von den Belastungen durch Alltagsgifte wie verarbeiteten Nahrungsmitteln, Alkohol, Nikotin, Abgasen und Stress zu erholen.

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Detox your Life

Mittwoch, 1. August 2018, 18:00–21:00 Uhr

In der heutigen Zeit kommt man an verarbeiteten Lebensmitteln kaum noch komplett vorbei. Aber auch im Alltag begegnen uns Gifte, wie durch Abgase, Kosmetik und Co. Im Seminar schauen wir uns an, was Du machen kannst, um Deinen Körper zu entlasten, zu entgiften und gesund mit voller Energie durchs Leben zu gehen.

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Ayurveda: Ernährung im Gleichgewicht der Doshas

Dienstag, 21. August 2018, 18:00–21:00 Uhr

Abgestimmt auf den jeweiligen Konstitutionstypen (Dosha), der Du bist, sorgen die passenden Lebensmittel für einen gesunden Körper und einen ausgeglichenen Geist. In diesem Seminar ermitteln wir gemeinsam, welcher Dosha-Typ Du bist und besprechen, worauf Du bei Deiner Ernährung achten solltest um Dich gesund und wohl zu fühlen.

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Intuitiv Essen & Body Positivity

Dienstag, 4. September 2018, 18:00–21:00 Uhr

Body Positivity ist in aller Munde, man soll sich so akzeptieren wie man ist und sich selber so lieben wie man ist. Doch es heißt nicht sich mit allem vollzustopfen worauf man gerade Appetit hat. Vielmehr ist es wichtig wieder auf den eigenen Körper zu hören. Wir sprechen gemeinsam über unsere Ansichten zu dem Thema und setzen und zudem mit dem Thema Intuitives Essen auseinander.

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Säure Basenhaushalt

Mittwoch, 12. September 2018, 18:00–21:00 Uhr

Ob ein Nahrungsmittel sauer schmeckt hat nichts damit zu tun wie es verstoffwechselt wird. Viele Nahrungsmittel, gerade wenn sie verarbeitet sind, werden sauer verstoffwechselt. Unser Körper hat daher mit einer großen Flut von “sauren” Lebensmitteln zu kämpfen.

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