Wir fühlen uns fast alle gestresst. Aber warum eigentlich? Und was kann man konkret dagegen tun? Der Coach Pascal Habighorst wird dir in diesem Seminar anschaulich die Ursachen und Auswirkungen von Stress auf dein Leben erläutern.
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Alltagsstress adieu!
Dienstag, 1. Oktober 2019, 18:00–21:00 UhrWer kennt das nicht: Der Alltagsstress frisst uns auf. Unabweisbare Verpflichtungen verschlingen unsere Zeit und lassen uns scheinbar kaum noch Raum für sportliche Betätigung.
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Mein Sonnensystem: Die Glücksformel!
Dienstag, 24. September 2019, 18:00–21:00 UhrDie Glücksformel muss jeder für sich selbst finden – wir geben dir in diesem Seminar v.a. durch Übungen zur Selbstreflexion Werkzeug mit, um Stress dauerhaft in Lebensfreude zu verwandeln.
Weiterlesen„Sport gegen Stress oder ist Sport Stress?“
Dienstag, 17. September 2019, 18:00–21:00 UhrWas passiert im Körper, wenn wir Stress haben und was kann Sport in diesem Kontext bewirken? Stress ist in erster Linie eine natürliche und evolutionär sinnvolle Reaktion auf Herausforderungen.
WeiterlesenMit sportspaß zu mehr „Body Positivity!“ – Raus aus der Negativität!
Dienstag, 10. September 2019, 18:00–21:00 UhrPositivität ist am schnellsten über den Körper herzustellen – wie das funktioniert, lernst du in unserem Seminar „Body Positivity“.
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„Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund?“ – Hoch von der Couch und auf zu sportspaß
Dienstag, 3. September 2019, 18:00–21:00 UhrDie Überwindung des inneren Schweinehundes kennt jeder! Die gute Nachricht: auch diese lässt sich trainieren und zwar mit einfachen und alltagsnahen Übungen aus dem Bereich des Mentaltrainings.
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