Neuer Online-Kurs: Fatburner mit Lisa

Dein klassisches Ausdauertraining zur Musik: Hier darf die Herzfrequenz steigen und ordentlich geschwitzt werden – verbrenne dadurch während des Trainings viele Kalorien und nutze den Nachbrenneffekt, der überflüssiges Körperfett schmelzen lässt. Wir wünschen viel Spaß mit Lisa! Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Stretch & Relax mit Hanna

Du spürst die vielen Belastungen des Alltags, dein Körper ist unbeweglich und verspannt. Durch die angenehme Dehnung aller Muskeln und sanfte Mobilisation zu ruhiger Musik erfährt dein Körper mit Hanna eine sprichwörtliche „Ent-Spannung“: Schon nach einer Stunde bist du wieder flexibler und gelöster. Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die […]

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Bodyfit mit Sabine

Bodyfit ist mit Sabine ist online, dein All-in-One-Paket, das ein Ausdauertraining perfekt mit einem Ganzkörper-Workout kombiniert. Jede Bodyfit-Stunde beinhaltet sowohl Übungen für dein Herzkreislaufsystem als auch kräftigende Elemente, die deine Muskulatur von Kopf bis Fuß fordern. Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Rücken Balance Weihnachtsspecial mit Caro

Unser Rückgrat muss tagtäglich große Lasten tragen, hält uns aufrecht und ist oftmals Spiegel der Seele gleichermaßen. Rücken Balance wirkt ausgleichend und richtet sich an alle, deren Rückengesundheit bereits beeinträchtigt ist. Viel Spaß und schöne Feiertage! Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Best Age Fitness Weihnachtsspecial mit Anja

Viel Spaß mit dem Best Age Weihnachtsspecial mit Anja! Best Age Fitness ist ein intensives Ganzkörpertraining für die fitten älteren Jahrgänge. Wer seinen Alltag weiter problemlos bewältigen möchte, der kommt an diesem Kurs nicht vorbei. Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Cardiorobic mit Sabine

Cardiorobic vereint einen Mix von leichten Aerobic-Choreographien und einem moderaten Herz-Kreislauftraining. Der Puls bleibt während des Trainings im sogenannten aeroben Bereich, was deinen Fettstoffwechsel ordentlich ankurbelt und deine Grundlagenausdauer verbessert. Viel Spaß mit Sabine! Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Complete Body Workout Weihnachtsspecial mit Caro

Im Complete Body Workout mit Caro trainierst du deine gesamte Skelettmuskulatur, von der Arm- und Schulterpartie, über deine Rumpfmuskulatur bis hin zu Gesäß, Oberschenkel und Waden. Viel Spaß mit dem Weihnachtsspecial! Wir wünschen euch schöne Feiertage. Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Rücken Power mit Hanna

Stärke mit Hanna dein Kreuz und werde widerstandsfähiger gegen physische und psychische Belastungen! Rücken Power wirkt präventiv und ausgleichend bei Bewegungseinschränkungen und muskulär bedingtem Schmerz im Wirbelsäulenbereich. Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Pilates meets Faszio mit Julija

Pilates ist ein konzentriertes Ganzkörpertraining, das effizient die Muskeln deiner Körpermitte stärkt und dehnt, wodurch es für eine gute Körperhaltung sorgt. Das fasziale Gewebenetzwerk zieht sich durch und um unseren Körper. Es dient als körpereigene Verletzungsprophylaxe und beherbergt große Teile des Immunsystems und des Stoffwechsels. In diesem Special vor Weihnachten bringt Julija beides zusammen in […]

Weiterlesen

Neuer Online-Kurs: Bodyfit mit Natalie und Simone

Ein neuer Kurs ist online! Bodyfit ist dein All-in-One-Paket, das ein Ausdauertraining perfekt mit einem Ganzkörper-Workout kombiniert. Jede Bodyfit-Stunde beinhaltet sowohl Übungen für dein Herzkreislaufsystem als auch kräftigende Elemente, die deine Muskulatur von Kopf bis Fuß fordern. Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Weiterlesen