Liebe Mitglieder, so schnell vergeht die Zeit! Schon ist der Februar angebrochen und wir haben wieder die neuesten Infos für euch. Kleine Änderungen am YouTube-Kursplan Zwei kleine Änderungen gibt es ab Februar in unserem YouTube-Kursplan. Natalie startet mittwochs nun eine Stunde später, also um 18:00 und 19:00 Uhr und Marén wechselt sich freitags abends nun 14-tägig […]

Liebe Mitglieder, wir wünschen euch ein frohes neues Jahr und hoffen, dass ihr gut reingekommen seid! Wir sind gespannt und hoffnungsvoll und freuen uns auf das Jahr 2021 mit euch. Verlängerung des Lockdowns bis voraussichtlich 31.01.2021 Wie ihr bestimmt bereits über die Medien mitbekommen habt, wird der bundesweite Lockdown noch bis zum 31.01.2021 verlängert. Wir […]

Mit Natalie geht es ran an den Weihnachtsspeck! Das Hoch Intensive Intervall Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit kurzen Ruhepausen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen fördert deinen Körperfettabbau. Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Eine entspannende Yin Yoga Einheit mit Esther für ein hoffentlich ruhigeres Jahr 2021! Wir wünschen euch viel Gesundheit fürs neue Jahr 🙂 Yin-Yoga ist ein ruhiger, tendenziell eher passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird und sich durch das lange, statische Halten bestimmter Yoga-Positionen auszeichnet. Mit dem Abspielen des Videos verlässt du […]

Viel Spaß mit dem Special zum neuen Jahr 2021! Wir wünschen euch ein erfolgreiches und gesundes neues Jahr 🙂 Step Fatburner ist ein perfektes Ausdauertraining mit wählbaren Intensitäten, was deine Fettverbrennung richtig in Schwung bringt. Du aktivierst deinen Körper zu einfachen Bewegungen und lässt dich durch die motivierenden Beats mitreißen. Mit dem Abspielen des Videos […]

Lass es zu Silvester nochmal richtig krachen mit unserem Silvester Special BBRP mit Anja. Wir wünschen euch einen guten Start ins neue Jahr und Danken euch für eure Treue! Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Tough Class ist dynamisch, vielseitig, athletisch, intensiv und begeistert alle, die sich gemäß ihrem individuellen Leistungsvermögen auspowern wollen. Mit Julija erlebst du einen super Mix aus Cardio-, Kraft- und Koordinationstraining, bei dem sowohl mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit Hilfsmitteln trainiert wird. Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die […]

Pilates ist ein konzentriertes Ganzkörpertraining, das effizient die Muskeln deiner Körpermitte stärkt und dehnt, wodurch es für eine gute Körperhaltung sorgt. Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Viel Spaß mit dem Hoola Hoop Special von Marcus und Tanja! Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Das 45 Seconds Ganzkörper Special mit Lisa vernichtet alle übrig gebliebenen Weihnachtspfunde 😉 Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .