Liebe Mitglieder, anlässlich des Sinkens der 7-Tage-Inzidenz erst unter die 100er-Marke und nun auch unter 50 hat die Stadt Hamburg wieder neue Lockerungsschritte veröffentlicht. Für den Sport bedeutet das endlich den Start der Outdoorkurse für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren ab dem 22.05.2021. Nach der Erhöhung der TeilnehmerInnen bei den Outdoorkursen auf 10 Kinder können nun ab dem kommenden Samstag sogar bis zu 20 Kinder unter 14 Jahren […]

Bodyfit ist dein All-in-One-Paket, das ein Ausdauertraining perfekt mit einem Ganzkörper-Workout kombiniert. Jede Bodyfit-Stunde beinhaltet sowohl Übungen für dein Herzkreislaufsystem als auch kräftigende Elemente, die deine Muskulatur von Kopf bis Fuß fordern. Die Beanspruchungsphasen werden in den Stunden unterschiedlich kombiniert und können auch als Intervalltraining angeboten werden. Teilweise kommen neben deinem eigenen Körpergewicht Fitness-Kleingeräte zum […]

Physio Fitness aktiviert deine gesundheitsförderlichen Ressourcen als dein wichtigstes Gut. Unter der Berücksichtigung orthopädischer oder kardiovaskulärer Einschränkungen trainierst du die allgemeine aerobe Ausdauer, steigerst deine Muskelkraft und verbesserst Beweglichkeit und Koordination. Entlaste deine Gelenke durch eine kräftige Muskulatur und erhalte deinen individuell optimalen Bewegungsspielraum. Unsere qualifizierten GesundheitstrainerInnen geben dir hilfreiche Tipps für deine Gesundheit. Physio […]

Lasst uns die Kochlöffel schwingen! Wir wollen live zusammen mit euch kochen, quatschen, lachen und einfach einen schönen Abend verbringen. Neue Gesichter oder auch bekannte Freunde vom Sport wieder zu sehen tut uns allen gut. Unsere Trainerin Marisa wird euch live wertvolle Tipps zu den Zutaten und allgemein zum Thema Ernährung geben. Vorkenntnisse sind nicht […]

Aerobic war gestern – heute gibt es DANCE ´n Fitness – dein abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training zu motivierender Musik. Verschiedene Tanzstile werden in klassische Aerobic-Choreographien integriert. Egal ob Hip-Hop, Salsa, Jazz, Disco etc. – wenn du Spaß an Musik und Tanz hast, bist du in diesem Kurs genau richtig! Wir erarbeiten spaßbringende und schweißtreibende Dancemoves und verbessern […]

Cardiorobic vereint einen Mix von leichten Aerobic-Choreographien und einem moderaten Herz-Kreislauftraining. Der Puls bleibt während des Trainings im sogenannten aeroben Bereich, was deinen Fettstoffwechsel ordentlich ankurbelt und deine Grundlagenausdauer verbessert. Mit dem Abspielen des Videos verlässt du die sportspaß-Seite und akzeptierst die aktuelle Datenschutzerklärung von YouTube https://policies.google.com/privacy .

Liebe Mitglieder, Ostern steht vor der Tür. Wir wünschen euch schon mal frohe Ostern, schöne Feiertage, viel Glück und Gesundheit für euch und eure Liebsten. Viel Spaß beim Lesen des Newsletters! Ostern mit sportspaß Von Donnerstag, dem 01.04. bis einschließlich Montag, dem 05.04.2021 finden keine Livestreams über unseren YouTube-Kanal statt. Auch die Outdoor-Kinderkurse entfallen in […]

Als kleines Dankeschön für eure Treue während der Corona-Krise haben wir ein tolles Event für euch geplant: Einen Online-Kochabend „Kochspaß“. Wir wollen live zusammen mit euch kochen, quatschen, lachen und einfach einen tollen Abend haben. Neue Gesichter oder auch bekannte Freunde vom Sport wieder zu sehen tut uns allen gut. Unsere Trainerin Marisa wird euch […]

Liebe Mitglieder, die Entscheidung des Senats aufgrund der Hamburger Inzidenz ist gefallen. In den letzten Tagen ist die 7-Tage-Inzidenz in der Stadt Hamburg leider wieder über die 100 gestiegen. Somit hat der Hamburger Senat die “Notbremse” gezogen. Trotzdem dürfen wir weitermachen! Die Outdoor-Kinderkurse gehen weiter Unsere Outdoor-Kinderkurse dürfen auch mit den neuen Vorgaben der „Notbremse“ […]

Liebe Mitglieder, auch diese Woche versorgen wir euch wieder mit den neuesten Infos und es gibt tolle Neuigkeiten. Der Sportbetrieb geht wieder los! Wir starten sofort mit Angeboten für die Kids & Teens im Freien. Wir habe die Zeit im Lockdown nicht nur für die Vorbereitung zur Wiedereröffnung genutzt. Um für euch schneller und einfacher […]