Termine

03.06.-04.06.2023

Leitung

Voraussetzungen

sportspaß-Mitgliedschaft, mind. 18 Jahre, Group-Fitnesstrainer B-Lizenz oder eine vergleichbare Qualifikation im Sport- bzw. Gesundheitswesen

Kosten

99,00 Euro

Dauer

2 Tage

Pump-Kurse oder Langhantel-Workouts sind die absoluten Klassiker und beliebtesten Kurse im Group-Fitness, bei dem sich die Intensität gut über das individuell verwendete Gewicht steuern lässt. Im Praxismodul Pump bekommst du die verschiedenen Variationen der einzelnen Übungen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad vermittelt und kannst sicher deine eigenen Pump-Stunden anleiten.

Inhalte:

• Grundschritte und Bewegungen von Kraftfit
• Inhalte und Ziele einer Kraftfit-Stunde
• Techniktraining
• Modellstunden
• Übungsphasen
• Mini-Unterrichte