In der Ausbildung zum Pilateslehrer erhältst du alle theoretischen und praktischen Kompetenzen, um die Körperhaltung und das Körperbewusstsein jedes Einzelnen zu verbessern. Du erlernst durch das ganzheitliche Konzept mittels bestimmter Übungen gezielt bestimmte Muskelgruppen zu trainieren, die Bewegungen harmonisch miteinander zu verbinden, die richtige Atmung und die Aktivierung des Powerhouse anzuleiten.
Inhalte
- Der „Pilateslehrer“
- Was ist Pilates?
- Humanbiologische und medizinische Grundlagen
- Pilates-Box
- Die korrekte Atemtechnik
- Körperkontrolle und Körperbeherrschung
- Pilates bei Erkrankungen und Verletzungen
- Stundenaufbau
- Lehrverhalten
- Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität
Die Ausbildung schließt mit einer Prüfung ab.
