sportspaß-Trainerausbildung: Pilates

Dieses Modul baut auf dem BASIS-Modul auf. Hier erlernst du das Unterrichten von klassischen Pilates Stunden. Das ganzheitliche Konzept fordert Körper und Geist, verbessert die Körperhaltung, vertieft das Körperbewusstsein und führt zu einem neuen Körpergefühl.

Inhalte

  • Vermittlung der grundlegenden Prinzipien von Pilates
  • Das Powerhouse und seine Muskulatur
  • Die Atemtechnik
  • Übungsauswahl aus dem Mattenprogramm
  • Aufbauende Übungen mit Zusatzgeräten
  • Stundenaufbau und Lehrverhalten
  • Modellstunden
  • Übungsphasen
  • Mini-Unterrichte

Das Ausbildungsmodul schließt mit einer Lernkontrolle ab.