sportspaß-Trainerausbildung: Praxismodul Functional Training

Functional Training ist ein intensives und vielseitiges Ganzkörper-Workout und schult in Muskelketten die Kraft, Balance, Stabilität, Flexibilität, Ausdauer und Schnelligkeit. Im Praxismodul Functional erlernst du die effektivsten Eigenkörpergewichts-Übungen, die den natürlichen Bewegungsmustern des Alltags nachempfunden sind, und erhältst alle Kenntnisse, um strukturierte und durchdachte Workouts zu unterrichten.

Inhalte

  • Inhalte und Ziele einer Functional Training Stunde
  • Gestaltung einer Trainingseinheit
  • Konzept & Trainingsmethodik
  • Modellstunden
  • Übungsphasen & Mini-Unterrichte