Termine

10. und 11. Juni 2023

Leitung

Voraussetzungen

sportspaß-Mitgliedschaft, mind. 18 Jahre, Group-Fitnesstrainer B-Lizenz oder eine vergleichbare Qualifikation im Sport- bzw. Gesundheitswesen

Kosten

99,00 Euro

Dauer

2 Tage

Functional Training ist ein intensives und vielseitiges Ganzkörper-Workout und schult in Muskelketten die Kraft, Balance, Stabilität, Flexibilität, Ausdauer und Schnelligkeit. Im Praxismodul Functional erlernst du die effektivsten Eigenkörpergewichts-Übungen, die den natürlichen Bewegungsmustern des Alltags nachempfunden sind, und erhältst alle Kenntnisse, um strukturierte und durchdachte Workouts zu unterrichten.

Inhalte

• Inhalte und Ziele einer Functional Training Stunde
• Gestaltung einer Trainingseinheit
• Konzept & Trainingsmethodik
• Modellstunden
• Übungsphasen & Mini-Unterrichte