sportspaß-Trainerausbildung: Aufbaumodul Grouptrainer (Groupfitness inkl. Cardio/Workout)

Das Grouptrainermodul baut auf dem BASIS-Modul auf und bereitet auf die folgenden Praxismodule vor, die man im Anschluss optional frei wählen kann. Alle TrainerInnen, die im Groupfitnessbereich aktiv werden möchten, benötigen dieses Modul, um alle grundlegenden Informationen zum Anleiten von Kursen zu erhalten.

Inhalte

  • Musiklehre und Cueing
  • Diverse Modellstunden
  • Die Schrittfamilien
  • Verschiedene Choreographiemethoden
  • Planung von Trainingseinheiten
  • Ziele und Inhalte von Warm-Up, Cardiotraining, Cool Down und Stretching
  • Intensitätssteuerung
  • Übungsphasen

Das Grouptrainer-Modul schließt mit einer Lernkontrolle ab.