Neues Online-Video: Ernährungstipps mit Marisa – Proteine

Heute geht es um das Thema Proteine, Proteine sind für den menschlichen Körper sehr wichtig, da der Körper keine eigenen Proteinspeicher hat muss er ausreichend über die Ernährung mit Eiweiß versorgt werden. Sie sind für den menschlichen Körper lebenswichtig, denn die unterschiedlichen Proteinarten erfüllen zahlreiche Funktionen. Eiweiße liefern hauptsächlich die Grundbausteine für Muskeln, Organe und Blut, aber auch für Enzyme und Hormone, etwa zur Immunabwehr. Deshalb dürfen Proteine beim Training nicht fehlen.

Mehr dazu erfahrt ihr im Video!

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