Neues Video: Ernährungstipps von Ashanti – Gesunde Fette

Fett ist nicht gleich Fett! Ökotrophologin Ashanti richtet den Blick auf die unter den Energielieferanten oftmals verhassten Fette. Sie enthalten viele Kalorien, pro Gramm doppelt so viele Kalorien wie Zucker oder Proteine, doch warum Fette trotzdem essentiell für die Gesundheit sind und wie du die richtige Auswahl an Fetten treffen kannst erfährst du in diesem Video. Schenke deiner Ernährung ein paar Minuten Aufmerksamkeit und erhalte nützliche Tipps, wie dein Körper und deine gesamte Vitalität durch die richtige Auswahl an Fetten profitieren kann.

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