sportspaß-Tipps vom 05. Oktober bis 11. Oktober 2020

Hier findet ihr kurz und knapp die wesentlichen Infos zu unseren Specials und Touren in dieser Woche. Viel Spaß mit euren sportspaß Highlights!

Specials

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Tango Argentino: Spiel mit dem Rhythmus

Donnerstag, 8. Oktober 2020, 20:00–21:20 Uhr

Im Tango Argentino können Führende und Folgende in einigen Situationen gleichzeitig unterschiedliche Rhythmen tanzen. Dies kann sowohl vom Führenden als auch vom Folgenden initiiert werden. Dadurch können überraschend spannende Momente im gemeinsamen Tanz entstehen.

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Autogenes Training

Samstag, 10. Oktober 2020, 13:00–14:20 Uhr

Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, in welcher mit Hilfe von verschiedenen Formeln die Aufmerksamkeit auf das Erleben von Entspannungsempfindungen gelenkt wird. Die muskuläre Spannung wird durch die dem Gehirn mitgeteilte Meldung gesenkt und du versuchst voll und ganz zur Ruhe zu kommen.

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Kapow®

Samstag, 10. Oktober 2020, 14:15–15:35 Uhr

Kapow® ist ein absolut mitreisendes Cardioworkout! Das Programm kombiniert Toning Elemente und Functional Moves mit ganz einfacher Dance Aerobic und nutzt effektive Prinzipien der Trainingslehre.

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Tanztechnik Standard – Quickstepp (für Paare mit festem Tanzpartner)

Samstag, 10. Oktober 2020, 10:30–12:30 Uhr

Der Quickstepp ist Power und Lebensfreude pur, sozusagen der Champagner unter den Standardtänzen! Der Name ist eine Kombination aus dem Quick Foxtrott und Onestepp. Der Tanz kombiniert schnelle Bewegungen, Drehungen, gekreuzte Schritte und Chassés.

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Touren

Auf zum Kartoffelschmaus oder Kaffee und Kuchen

Sonntag, 11. Oktober 2020, 10:00 Uhr

Wir wandern von Langenhorn Nord über das Raakmoor, die Tongrube, an der Alster entlang zum Marktplatz Alsterdorf. Vielleicht findet der Kartoffelschmaus statt, sonst können wir dort die Tour in einem Kaffee o.a. beenden.

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Rundkurs Richtung Nordosten (bis Duvenstedter Brook / Wohldorfer Wald)

Sonntag, 11. Oktober 2020, 11:00 Uhr

Wir fahren durch den Ohlsdorfer Friedhof, nehmen den Ausgang „Sorbusallee“, dann geht es Richtung Volksdorf und Lottbek, auf den Schüberg, nach Bünningstedt. Schließlich fahren wir über den Duvenstedter Brook in den Wohldorfer Wald und durchqueren das Rodenbeker Quellental.

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Events