Shiatsu ist eine fernöstliche Behandlungsmethode und Lebenskunde. In diesem sportspaß@HOME-Special geht es darum, auch ohne eine Behandlung etwas für dich zu tun. Spiele in Übungen mit Anspannung und Entspannung, lerne deinen Körper mit sanften Meridiandehnübungen achtsam kennen, befreie deine Gedanken mit spielerischen Atemübungen. Wir verbinden alles mit den Prinzipien des Shiatsu – das Finden deiner Wohlfühl-Mitte zwischen Yin und Yang, das Erkunden von Absichtslosigkeit in der Bewegung, wahrnehmen, spüren, annehmen. Dein eigener Körper ist dabei der Boss, er meldet dir, welche Übungsausführung möglich und gut ist.