Neuer Online-Kurs: Lachyoga mit Alex

Lachyoga ist eine Kombination aus bewusst eingesetztem Lachen, tiefer Yoga-Atmung, körperlicher, spielerischer Bewegung und Dehnübungen zur Entspannung zwischendurch. Du lernst in diesem sportspaß@HOME-Special die „Kunst des bedingungslosen und sportlichen Lachens“ unter dem Happiness-Aspekt kennen und kannst einige Happiness-Impulse mit in deinen Alltag nehmen. Es ist erwiesen, dass Lachen nicht nur gesund ist, sondern vor allem glücklich macht und positive Emotionen weckt. Lachyoga bewirkt Leichtigkeit, Lebendigkeit und eine lebensbejahende Einstellung.