Neuer Online-Kurs: Heißhungerattacken vermeiden

Wir Norddeutschen haben gerne einen “Jieper”, anderswo bekannt als “Heißhungerattacke”, was gemeinhin dasselbe bedeutet: Diese unbändige Begierde nach etwas Süßem, Salzigem oder dergleichen. sportspaß@HOME geht dem Phänomen auf den Grund: Wie kommt es dazu? Welche fünf möglichen Ursachen sind denkbar? Reflektiere deine eigene Erfahrung durch unser Ernährungsvideo und prüfe selbst, ob Gewöhnungseffekte oder zu viele Verbote bei dir die Lust auf Leckereien hervorrufen.