sportspaß-Tipps vom 24. Februar bis 01. März 2020

Starte deine Woche gut informiert über unserer Highlights der Woche.

Wir wünschen viel Spaß beim Sport!

Specials

,

Pilates

Samstag, 29. Februar 2020, 10:00–11:20 Uhr

Pilates ist ein konzentriertes Ganzkörpertraining, das effizient die Muskeln deiner Körpermitte stärkt und dehnt, wodurch es für eine gute Körperhaltung sorgt. Besondere Übungen rund um das Powerhouse - deine Körpermitte - und eine spezielle Atmung sind die Basis des Pilates-Trainings.

Weiterlesen

„sportspaß-Tanzclub“ – Tango: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 29. Februar 2020, 18:30–20:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Weiterlesen

Touren

Winterlicher Landschaftsgenuss – ca. 16 km

Sonntag, 1. März 2020, 10:30 Uhr

Von Wald und Wiese begleitet wandern wir entspannt durch die schöne Wedeler Au und genießen im weiteren Verlauf die tolle Atmosphäre des Schnaakenmoors. Anschließend durchqueren wir den Klövensteen. Für den Rückweg begeben wir uns noch einmal in die vielfältige Welt von Wald, Wiese und Moor, bevor die Tour an der S-Bahn Rissen endet.

Weiterlesen

Events

Entfällt

Es geht um DEINEN Rücken! Körperhaltung und Rückentraining richtig erklärt

Mittwoch, 26. Februar 2020, 18:00–21:00 Uhr

Im Zusammenhang mit Rückengesundheit und -training werden immer wieder die Körper¬haltung, das Coretraining und die Beckenbodenaktivierung angesprochen. Doch dir schwirrt manchmal der Kopf… Wie hängt das alles zusammen? Dazu kommt, dass in verschiedenen Kursformaten und bei unter¬schiedlichen Trainern, Übungen, die denselben Zweck er¬füllen sollen, unterschiedlich erklärt und ausgeführt werden.

Weiterlesen