sportspaß-Tipps vom 10. Februar bis 16. Februar 2020

Hier findet ihr kurz und knapp die wesentlichen Infos zu unseren Specials, Touren und Events in dieser Woche. Viel Spaß mit euren sportspaß Highlights!

Specials

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Cardio Classes

Samstag, 15. Februar 2020, 10:00–11:20 Uhr

Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin. Steps, höhenverstellbare Stufen, werden in den Step Aerobic Kursen eingesetzt. Mit Energie und viel Spaß geht es so höher hinaus.

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Kung Fu Workout

Sonntag, 16. Februar 2020, 13:00–14:20 Uhr

Kung Fu Workout basiert auf einer typischen Trainingseinheit einer persischen Variante des Kung Fu. Wer Lust auf ein ganzheitliches Training hat, in dem es um Körperkraft, Dynamik und Ausdauer, aber auch Entspannung und Beweglichkeit geht, ist hier gold richtig!

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Touren

Wanderung an der Osterbek und durchs Grootmoor – ca. 16 km

Sonntag, 16. Februar 2020, 11:00 Uhr

Wir starten am Museum der Arbeit (U/S-Bahnhof Barmbek, Ausgang Wiesendamm) und folgen der Osterbek bis in ihr Quellgebiet, passieren dann das kleine Grootmoor und wandern danach am Rande des größten Parkfriedhofs der Welt bis zum S-Bahnhof (S1) Kornweg/Klein Borstel.

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Events

Happiness durch „Body Positivity“ – Raus aus der Negativität!

Donnerstag, 13. Februar 2020, 18:00–21:00 Uhr

Positivität ist am schnellsten über den Körper herzustellen – wie das funktioniert, lernst du in unserem Seminar „Body Positivity“. Mit inhaltlichen Inputs und kleinen praktischen Übungen z.B. zu positiven Körperhaltungen bringt dir unser Referent dir das Thema verständlich näher. Du lernst die Bedeutung des Körpers fürs Wohlfühlen kennen und entwickelst dadurch weniger Stress und Blockierungen, dafür mehr Freude an Sport(spaß).

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