Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin. Steps, höhenverstellbare Stufen, werden in den Step Aerobic Kursen eingesetzt. Mit Energie und viel Spaß geht es so höher hinaus.

Kung Fu Workout basiert auf einer typischen Trainingseinheit einer persischen Variante des Kung Fu. Wer Lust auf ein ganzheitliches Training hat, in dem es um Körperkraft, Dynamik und Ausdauer, aber auch Entspannung und Beweglichkeit geht, ist hier gold richtig!

Wir starten am Museum der Arbeit (U/S-Bahnhof Barmbek, Ausgang Wiesendamm) und folgen der Osterbek bis in ihr Quellgebiet, passieren dann das kleine Grootmoor und wandern danach am Rande des größten Parkfriedhofs der Welt bis zum S-Bahnhof (S1) Kornweg/Klein Borstel.