sportspaß-Tipps vom 27. Januar bis 02. Februar 2020

Unsere Highlights der Woche für euch zusammengefasst. Wir wünschen viel Spaß beim mitmachen!

Specials

Rollerdisco/ Inlinedisco

Samstag, 1. Februar 2020, 16:00–18:00 Uhr

Lasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn Ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid Ihr hier genau richtig.

Weiterlesen

„sportspaß-Tanzclub“ – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 1. Februar 2020, 18:30–20:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Weiterlesen
,

Kraftfit

Samstag, 1. Februar 2020, 10:00–11:20 Uhr

raftfit ist dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird dich richtig fordern. In unserem Start-Up Special machst du dich mit der Langhantel vertraut und lernst neben der richtigen Körperhaltung vielfältige Übungen kennen, die dich in deinem Kraftfit-Workout ins Schwitzen bringen werden.

Weiterlesen
,

Shakti Naam Yoga – das Anti Aging Yoga

Sonntag, 2. Februar 2020, 10:30–11:50 Uhr

Shakti Naam Yoga, das Yoga der Jugendlichkeit und Langlebigkeit, kombiniert die kreativen und heilenden Klangschwingungen des Naam (Mantras) mit Atemtechniken, Bewegung, Stretching, Mudras, Entspannung und Meditationen.

Weiterlesen
,

Partnerakrobatik

Sonntag, 2. Februar 2020, 16:30–17:50 Uhr

Partnerakrobatik ist eine spannende und interessante Sportart. Die Balance-Elemente basieren auf sorgfältiger Körperbeherrschung und Körperspannung, während es bei den schwungvollen Elementen auf ein gewisses Tempo und ein exaktes Timing ankommt.

Weiterlesen

Touren

Gesund in Bewegung: Gehirnjogging immer an der Bille entlang – ca. 14 km

Sonntag, 2. Februar 2020, 10:00 Uhr

Mit sportspaß GESUNDHEIT geht es raus an die frische Luft. Die Angebote aus der Reihe „Gesund in Bewegung“ setzen verschiedene Schwerpunkte. Diese Tour weckt deine grauen Zellen und regt mit kleinen Koordinations- und Rechenübungen auf unserem Weg zum Denken an.

Weiterlesen

Events

Gelassen und sicher im Stress

Montag, 27. Januar 2020, 20:00–21:30 Uhr

Du möchtest dein Leben genießen und auch in herausfordernden Zeiten gut mit dir umgehen und deine innere Ruhe und Kraft bewahren? Dieser Kurs unterstützt dich, dein individuelles Survival-Kit für einen gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen im Beruf und Alltag zu entwickeln.

Weiterlesen

Sportmotivation: Was deine mentale Einstellung mit deinem Trainingserfolg zu tun hat

Montag, 27. Januar 2020, 18:00–21:00 Uhr

Mehr Sport zu treiben gehört zu den beliebtesten Neujahrsvorsätzen. Bei dir gerät dieser allerdings schon nach kurzer Zeit wieder in Vergessenheit? Es ist leicht, sich etwas vorzunehmen. Schwieriger ist allerdings die Umsetzung. Vor allem in der kalten Jahreszeit, wenn es früh dunkel wird und dich das Fernsehprogramm ans Sofa kettet, fehlt für Sport meist die nötige Motivation.

Weiterlesen
,

„ICH nehme ab“ – Das Programm zum Abnehmen und Wohlfühlen

Dienstag, 28. Januar 2020, 16:30–18:00 Uhr

Gewinn Deinen Kampf gegen die Pfunde! Mit dem 12-Wochen-Programm "Ich nehme ab" - Dein Weg in den perfekten Sommer bietet sportspaß ein zertifiziertes und von den Krankenkassen bezuschusstes Ernährungskonzept an.

Weiterlesen

Die Kraft des Atems

Donnerstag, 30. Januar 2020, 18:00–21:00 Uhr

Atem ist Leben, Lebensenergie, Lebenskraft, unsere erste Nahrungsquelle. Wir atmen Tag für Tag ein und aus. Eigentlich ganz einfach. Meistens nehmen wir den Atem als ganz selbstverständlich hin. Doch wie kostbar er ist, wird uns oft erst dann klar, wenn uns unser Körper durch emotionalen oder seelischen Stress daraufhin weist.

Weiterlesen