
Hier findet ihr kurz und knapp die wesentlichen Infos zu unseren Specials, Touren und Events in dieser Woche.
Specials
Pilates
Samstag, 16. November 2019, 10:00–11:20 UhrPilates ist ein konzentriertes Ganzkörpertraining, das effizient die Muskeln deiner Körpermitte stärkt und dehnt, wodurch es für eine gute Körperhaltung sorgt. Besondere Übungen rund um das Powerhouse - deine Körpermitte - und eine spezielle Atmung sind die Basis des Pilates-Trainings.
WeiterlesenShakti Dance
Samstag, 16. November 2019, 14:00–15:20 UhrRichtet sich an alle Menschen, die einmal Shakti Dance, das Yoga des Tanzes, ausprobieren und Lebensfreude wiedererlangen oder steigern möchten. Ziel ist ähnlich wie beim traditionellen Yoga die Stimulierung der Energiekanäle, der sogenannten Chakren.
WeiterlesenDamit es im Paar klappt – Haltung und Führung
Samstag, 16. November 2019, 16:30–18:30 UhrFühren und geführt werden, zusammen ergibt das eine tolle Wirkung als Tanzpaar – und dabei tanzt doch jeder allein. Wie das geht, lernen und üben wir in diesem dritten Special.
Weiterlesen„sportspaß-Tanzclub“ – Latino: für Anfänger und Fortgeschrittene
Samstag, 16. November 2019, 18:30–20:30 UhrIhr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!
WeiterlesenTouren
Lütjensee, Mönchteich und Großensee – ca. 14 Km
Samstag, 16. November 2019, 11:10 UhrWir wandern von einem See zum nächsten, und wenden uns dann gen Westen, wo die Tour an der U-Hst. Großhansdorf endet.
WeiterlesenVerwunschene Birkenwälder, glitzernde Teiche und grundlose Sümpfe: Himmelmoor – ca. 16 km
Sonntag, 17. November 2019, 11:05 UhrWir starten vom Dörfchen Renzel (Nähe Quickborn) aus nach Norden und umwandern das faszinierende Himmelmoor, das größte Hochmoor Schleswig-Holsteins, in dem noch Torf abgebaut wird. Der größte Teil dieses Hochmoors ist aber bereits renaturiert.
WeiterlesenEvents
Bye bye Monkey-Mind! Wie du deinen Geist im Alltagsstress zur Ruhe bringst
Montag, 11. November 2019, 18:00–21:00 UhrDu weißt manchmal nicht, wo dir der Kopf steht vor lauter Terminen und To-Do-Listen? Dann zeigen wir dir, wie du mit einfachen Übungen dein inneres Gleichgewicht wiederherstellen kannst, um mehr bei dir zu sein und ausgeglichener durchs Leben zu gehen. Denn der Stress beginnt in deinem Kopf.
Weiterlesen