sportspaß-Tipps vom 7. Oktober bis 13. Oktober 2019

Hier findet ihr kurz und knapp die wesentlichen Infos zu unseren Specials, Touren und Events in dieser Woche.

Specials

„sportspaß-Tanzclub“ – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 12. Oktober 2019, 18:30–20:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Yoga

Samstag, 12. Oktober 2019, 10:00–11:20 Uhr

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

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Touren

sportspaß Marsch Herbst-Edition – ca. 32 km

Samstag, 12. Oktober 2019, 8:00 Uhr

Schnüre deine Wanderschuhe und komm mit uns zum Plattland-Wandern ins Grüne! Eine ambitionierte Gruppe hat bereits zum Tag der Bewegung in Hamburg am 13.06. vorgemacht, wie weit dich deine Füße tragen können: Sei du auch dieses Mal dabei und lasse dich von der besonderen Atmosphäre auf dem sportspaß Marsch anstecken.

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Events

Entfällt

Mit Bewegung und Achtsamkeit gegen den Stress

Dienstag, 8. Oktober 2019, 18:00–21:00 Uhr

Wir fühlen uns fast alle gestresst. Aber warum eigentlich? Und was kann man konkret dagegen tun? Der Coach Pascal Habighorst wird dir in diesem Seminar anschaulich die Ursachen und Auswirkungen von Stress auf dein Leben erläutern.

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Autogenes Training

Freitag, 11. Oktober 2019, 13:45–15:15 Uhr

Entspannung soll gelernt sein! Beim Autogenen Training wird Entspannung allein durch die Kraft der Vorstellung trainiert. Beispielsweise durch die bildliche Vorstellung von „Wärme“ oder „Schwere“ wird ein körperlicher und geistiger Entspannungszustand erreicht.

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