sportspaß-Tipps vom 9. September bis 15. September 2019

Hier findet ihr kurz und knapp die wesentlichen Infos zu unseren Specials, Touren und Events in dieser Woche.

Specials

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Kraftfit

Samstag, 14. September 2019, 10:00–11:20 Uhr

Kraftfit ist dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird dich richtig fordern.

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„sportspaß-Tanzclub“ – Tango: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 14. September 2019, 18:30–20:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Step Fighter

Sonntag, 15. September 2019, 13:00–14:20 Uhr

Fit Fight trifft auf Step - Kombinationen aus Kicks und Punches folgen auf schweißtreibende Intervalle, die deine Energie freisetzen und dich richtig auspowern!

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Touren

Herbsttour – ca. 15 km

Samstag, 14. September 2019, 10:23 Uhr

Wir wandern von Agathenburg an Feldern entlang und durch den Rüthjers Forst nach Horneburg. Wir schauen, was wir neben herbstlichen Ausblicken frei am Wegesrand ernten können.

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Events

Entfällt

Mit sportspaß zu mehr „Body Positivity!“ – Raus aus der Negativität!

Dienstag, 10. September 2019, 18:00–21:00 Uhr

Positivität ist am schnellsten über den Körper herzustellen – wie das funktioniert, lernst du in unserem Seminar „Body Positivity“.

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Rückenstudie

Belastungsfaktoren reduzieren – Rückenschmerzen effektiv vorbeugen

Dienstag, 10. September 2019, ab 19:00 Uhr

Arbeitsbedingte Belastungen, Zwangshaltung oder Bewegungsmangel – Rückenschmerzen haben vielseitige Ursachen, die nicht immer orthopädisch bedingt sein müssen, aber sich langfristig darauf auswirken können.

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