Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden.

Lasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn Ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid Ihr hier genau richtig.

Kapow® ist ein leicht nachvollziehbares Cardioworkout, das Dance und Toning verbindet. Kerngedanke des Programmes ist es, die Groupfitness-Teilnehmer entgegengesetzt ihrer täglichen Haltung zu trainieren.

Wir starten in Rissen, genießen die herrliche, abendliche Wald-, Wiesen- und Moorlandschaft und lassen uns vom tollen Abendhimmel begleiten, bevor wir schließlich wieder in Rissen ankommen.

Die Überwindung des inneren Schweinehundes kennt jeder! Die gute Nachricht: auch diese lässt sich trainieren und zwar mit einfachen und alltagsnahen Übungen aus dem Bereich des Mentaltrainings.

Clean Eating klingt nach Fitness und Leichtigkeit – und es klingt sehr sauber und natürlich. In diesem Seminar erfährst du mehr über diese ursprüngliche und äußerst gesunde Ernährungsform.