Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin. Steps, höhenverstellbare Stufen, werden in den Step Aerobic Kursen eingesetzt.

Die heutige Wanderung führt uns immer am Wasser entlang, durch die Länge der Wanderung ist sie etwas für geübte Wanderer. Wir starten in der Innenstadt an der Jacobikirche und unser Weg führt und vorbei an den Landungsbrücken, über den Altonaer Balkon Richtung Wedel.

Warum scheitern so viele gute Vorsätze? Wann immer es darum geht, etwas zu verändern, wichtige Entscheidungen zu treffen oder schlechte Gewohnheiten abzulegen, taucht ein gemeiner Saboteur auf – der innere Schweinehund!