Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Lachyoga ist eine Kombination aus absichtlich-bewusstem Lachen, tiefer Yoga-Atmung (Pranayama), spielerischer körperlicher Bewegung und Dehn-/Stretching-Übungen zur Entspannung zwischendurch.

Von Neugraben fahren wir durch das Naturschutzgebiet Moorgürtel über Cranz der Este entlang nach Buxtehude. Weiter geht es über Moisburg und Elstorf durch den Staatsforst Rosengarten zurück nach Neugraben.

Sind auch für dich die Verpackungsrückseiten ein Buch mit sieben Siegeln? Was bedeuten die Nährwertangaben für Deine tägliche Ernährung? Was verbirgt sich hinter dem Ausdruck Fett in Tr.?

Schnüre deine Wanderschuhe und komm mit uns zum Plattland-Wandern ins Grüne! Zum Tag der Bewegung in Hamburg erkunden wir unsere Hanse- und sportspaß-Stadt auf den schönsten Strecken von Süden nach Norden und lassen uns ordentlich frische Luft um die Nase wehen. Mit hohen Bergen wartet Hamburg zwar nicht auf, doch unser plattes Land hält einige andere Highlights auf dem Weg für uns bereit.

Der Darm – das zweite Gehirn? Wie hängen Ernährung und allgemeines Wohlbefinden zusammen? Woher kommen Verdauungsprobleme und welche Möglichkeiten gibt es, diesen vorzubeugen?