Badminton ist ein rasantes Rückschlagspiel, das zu zweit als Einzel oder zu viert als Doppel gespielt wird. Ziel des Spiels ist es, den Federball mit einem Schläger so über das Netz in die gegnerische Feldhälfte zu schlagen, dass der Gegner auf der anderen Seite ihn nicht regelgerecht zurückschlagen kann.

Kraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern. In unserem Start-Up Special machst Du Dich mit der Langhantel vertraut und lernst neben der richtigen Körperhaltung vielfältige Übungen kennen, die Dich in Deinem Kraftfit-Workout ins Schwitzen bringen werden.

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Wir gehen von der S Rothenburgsort über die Elbbrücken auf die Veddel und an der Immanuel Kirche vorbei zur S Veddel. Weiter geht’s über die wunderschöne Hövelpromenade und den Jenerseite Deich zur Norderelbe.

Fühlt sich dein Rücken oft verspannt an? Treten Schmerzen im Nacken-Schulter-Bereich auf? Dann mach mit bei unserem krankenkassenzertifizierten GENIUS Rückenprogramm.

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Du bist was du isst. Tu deinem Körper nicht nur äußerlich etwas Gutes, indem du zum Sport gehst oder regelmäßige Wellness-Anwendungen auf deinem Terminplan stehen. Schenk deinem Körper Wellness von Innen, mit guten Lebensmitteln aus der Natur, die ohne Zusätze auskommen.