Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Beim Yoga soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt werden. Start-Up Specials sind einmalige Angebote, in denen Grundschritte- und Techniken in 80 Minuten speziell erklärt und geübt werden.

Lasst zusammen mit uns die Zeit der Roller Skate Discos wieder aufleben. Ob auf Inlinern oder Roller Skates, wenn Ihr Disco Classics, die Speed Runde oder Tanz Moves auf Rollen mögt, seid Ihr hier genau richtig.

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

ie geht es der Königseiche bei Steinhorst? Fahrt über Sprenge, zurück über Sirksfelde, zum Ende wieder in Großhansdorf. (Bade-?) Rast am Großensee-Sunset-Beach. Ein paar unbefestigte Wege.

Von Sülldorf fahren wir durch die Feldmark, den Klövensteen und das Tävsmoor zum Flugplatz Uetersen. Eine kleine Pause kann dort eingelegt werden. Die Fahrt führt uns weiter in Richtung Haselau. Wir erreichen die Elbe beim Pinnausperrwerk.

Von der Hudtwalkerstraße über den Eppendorfer Mühlenteich, den Flughafen und entlang der Alster wandern wir zum Alsterdorfer Markt. Wer mag, lässt den Ausflug mit leckeren Kartoffelgerichten oder Kaffee und Kuchen ausklingen.

Kommunikation ist ein wichtiger Faktor für erfolgreiche Stressbewältigung. Wie kannst du den Nur 15min Verschnaufpause aber Dein Kaffeekonsum für den Tag ist bereits gedeckt!? Warum denn nicht mal ein kurze „Bewegte Pause“ einlegen? In diesem Workshop bekommst Du leichte Übungen ganz ohne Zusatzequipment gezeigt, welche Dir zu mehr Beweglichkeit und Mobilisation im Alltag verhelfen sollen.

Gewinn Deinen Kampf gegen die Pfunde! Mit dem 12-Wochen-Programm "Ich nehme ab" - Dein Weg in den perfekten Sommer bietet sportspaß ein zertifiziertes und von den Krankenkassen bezuschusstes Ernährungskonzept an.