sportspaß-Tipps vom 10. bis 16. September 2018

Hier findet ihr kurz und knapp die wesentlichen Infos zu unseren Specials, Touren und Events in dieser Woche. Viel Spaß mit Euren sportspaß Highlights!

Specials

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Pilates

Samstag, 15. September 2018, 10:00–11:20 Uhr

Pilates ist ein konzentriertes Ganzkörpertraining, das effizient die Muskeln Deiner Körpermitte stärkt und dehnt, wodurch es für eine gute Körperhaltung sorgt. Besondere Übungen rund um das Powerhouse - Deine Körpermitte - und eine spezielle Atmung sind die Basis des Pilates-Trainings.

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„sportspaß-Tanzclub” – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 15. September 2018, 19:15–20:45 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Tango-Vals – einer der drei Rhythmen des Tango Argentino

Sonntag, 16. September 2018, 10:30–11:50 Uhr

Wenn Du Tango Argentino bereits flüssig tanzt, kannst Du hier die Beschwingtheit des Valses und Schrittkombinationen kennen lernen.

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Touren

Mit tollen Elbausblicken und frischer Seeluft nach Blankenese

Samstag, 15. September 2018, 10:00 Uhr

Von Sülldorf wenden wir uns Richtung Elbe und gehen durch schöne Parkanlagen entlang des Elbhangs, bevor wir durch das Gebiet der Wittenbergener Heide ziehen. Mit tollen Ausblicken auf die Elbe begeben wir uns langsam hangabwärts und wandern schließlich genussvoll am Elbufer entlang und wandern dann weiter bis zum Hirschpark.

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Grünes Wilhelmsburg: Vom Heuckenlock zum Energieberg

Sonntag, 16. September 2018, 10:30 Uhr

Wir erleben Hamburgs Flussinsel von ihrer unbekannten grünen Seite. Nach einem Abstecher in den Tideauwald des NSG Heuckenlock laufen wir auf historischen Deichen, um mit etwas Glück Kiebitz, Storch und Co. zu beobachten.

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Events

Ausgebucht

Achtsamkeitstraining

Montag, 10. September 2018, 18:30–19:30 Uhr

Einfach funktionieren, schnell, schnell noch etwas erledigen! Kommt dir das bekannt vor? Viele Dinge auf einmal zu erledigen, den Kopf immer voll zu haben kostet uns viel Energie. Mit der eigenen Energie sinnvoll umgehen und dadurch aus der Stressfalle in die Kraft kommen und Gelassenheit zu entwickeln, wie das geht, erfährst du in diesem  Seminar.

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Säure Basenhaushalt

Mittwoch, 12. September 2018, 18:00–21:00 Uhr

Ob ein Nahrungsmittel sauer schmeckt hat nichts damit zu tun wie es verstoffwechselt wird. Viele Nahrungsmittel, gerade wenn sie verarbeitet sind, werden sauer verstoffwechselt. Unser Körper hat daher mit einer großen Flut von "sauren" Lebensmitteln zu kämpfen.

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