Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen Deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin. Steps, höhenverstellbare Stufen, werden in den Step Aerobic Kursen eingesetzt. Mit Energie und viel Spaß geht es so höher hinaus.

Es ist wieder soweit! Diesen Sommer muss unsere Deutsche Elf ihre Pole-Position verteidigen und erneut bricht der Fußball-Wahn in Hamburg aus. Wäre doch toll, wenn man auch mit fachsimpeln kann, oder?

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Die 80er sind zurück – Pack die Stulpen, Schweißbänder und neonbunten Leggings ein und los geht’s! Zusammen werden wir zu den besten 80’er Hits feiern und dabei auch noch die Ausdauer und Körperbalance trainieren.

Wir fahren am Feuersturmdenkmal und Billwerder Bucht vorbei nach Billstedt. Von hier geht es weiter an der Bille entlang durch das Naturschutzgebiet Boberger Niederung nach Allermöhe. Über Neuengamme und an der KZ-Gedenkstätte vorbei gelangen wir zum Hohendeicher See.

Du möchtest Dich vegan ernähren und damit weiterhin Deine sportlichen Ziele, wie Muskelaufbau oder den nächsten Triathlon erreichen? In diesem Seminar gehen wir gemeinsam durch, welche Lebensmittel Dir beim Muskelaufbau helfen und Deine Regeneration fördern.