sportspaß-Tipps vom 15. Januar bis 22. Januar 2018

Liebe sportspaß-Mitglieder, hier kurz und knapp unsere Specials, Touren und Events der kommenden Woche. Leider muss das Seminar “Raus aus derZuckerfalle” am Mittwoch ausfallen …

Specials

Pure Fitness – Bodyweight flow

Samstag, 20. Januar 2018, 18:30–19:50 Uhr

Bodyweight Flow ist effektives Training mit dem eigenen Körper und kommt ganz ohne Hilfsmittel aus. Du erlebst ein funktionelles Training mit verschiedenen Bewegungsabläufen bei denen nicht nur die Kraft, sondern auch Deine Kondition gefördert wird.

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„sportspaß-Tanzclub” – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 20. Januar 2018, 19:30–21:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Shakti Naam Yoga – Das Anti Aging Yoga

Sonntag, 21. Januar 2018, 10:30–11:50 Uhr

Shakti Naam Yoga, das Yoga der Jugendlichkeit und Langlebigkeit, kombiniert die kreativen und heilenden Klangschwingungen des Naam (Mantras) mit Atemtechniken, Bewegung, Stretching, Mudras, Entspannung und Meditationen.

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Winter Urban Bootcamp

Sonntag, 21. Januar 2018, 10:00–12:00 Uhr

Der Winter kommt und die Straßen werden leerer. Da wird es Zeit den zusätzlichen Platz zu nutzen. Wir treffen uns am Center und werden in die nähere Umgebung aufbrechen, um Bänke, Treppen, Mauern und was wir sonst noch so finden können zu nutzen, um ein abwechslungsreiches Training hinzulegen.

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Touren

Wanderung durch eine herrliche Moorlandschaft und die Niederung der Wedeler Au

Samstag, 20. Januar 2018, 10:30 Uhr

Auf schönen Wanderwegen, vom Blätterrauschen in den Wäldern begleitet, wandern wir durch eine abwechslungsreiche Landschaft und lassen unsere Blicke über weitläufige Moorlandschaften, Wiesen und Felder schweifen.

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Events

Entfällt

Achtung Zuckerfalle! – erkenne die versteckten Dickmacher

Mittwoch, 17. Januar 2018, 18:00–21:00 Uhr

Zucker steckt nicht nur in offensichtlich Süßem. In vielen Lebensmittel sind große Mengen Zucker versteckt. Zuviel davon macht träge, blockiert die Fettverbrennung und trägt zu Übergewicht und Krankheiten bei.

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