Lass Dich vom lateinamerikanischen Flair mitreißen und erlebe eine farbenfrohe Mischung aus Tanz und Fitness, welche Deine Kalorienverbrennung ordentlich ankurbelt.

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

Bewege Dich locker aus Deiner Mitte heraus, so wie es sich für Dich gut anfühlt! So wie kein Baum dem anderen gleicht, hat auch jeder Mensch und jeder Körper unterschiedliche Bedürfnisse.

Christmas Step ist ein perfektes Ausdauertraining, was deine Fettverbrennung in der Weihnachtszeit richtig in Schwung bringt.

Durch Wald, Felder und Wiesen führt uns diese Etappe entlang des Freudenthalweges von Klecken bis Harburg.

Wir treffen uns auf der Brücke S-Bahn Poppenbüttel und gehen ein Stück Jakobsweg auf dem Alsterwanderweg bis zur St. Jacobikirche in der Innenstadt.

Du trainierst gut und regelmäßig und merkst trotzdem keine großen Veränderungen an Dir? Fürs Krafttraining nimmst Du zum Beispiel Hanteln und beim Ausdauersport Laufschuhe- und genauso sollte es bei der Ernährung differenziert werden. Dieses Seminar verschafft Euch einen Überblick, mit welchen Lebensmitteln das Training unterstützen und Dir zum Erfolg verhelfen.