sportspaß-Tipps vom 04. Dezember bis 11. Dezember 2017

So langsam wird es auch bei sportspaß weihnachtlich. Diese Woche bei unseren Highlights: einmal Christmas Sport und einmal Christmas Schlemmen. Was sich dahinter verbirgt und was es sonst noch Feines diese Woche gibt, haben wir im Folgenden für euch noch einmal kurz zusammengefasst.

Specials

„sportspaß-Tanzclub” – Standard Latein: für Anfänger und Fortgeschrittene

Samstag, 9. Dezember 2017, 19:30–21:30 Uhr

Ihr wollt einfach mal „nur tanzen" – ganz ohne Stress und Leistungsdruck? Das könnt Ihr ab April im sportspaß-Center Berliner Tor. Egal ob Anfänger oder Profi – hier sind alle willkommen!

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Pilates

Samstag, 9. Dezember 2017, 10:00–11:20 Uhr

Pilates ist ein körperliches und mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit anzusprechen, so dass Deine Muskulatur ausgeglichen trainiert wird.

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Christmas-Special mit Katrin Nikolai

Sonntag, 10. Dezember 2017, 14:30–16:00 Uhr

Kraft- und Ausdauertraining in vorweihnachtlicher Atmosphäre. Erlebe die Weihnachtsvorbereitung einmal anders… Power dich aus zu mitreißenden, weihnachtlichen und winterlichen, Klängen. Und das Beste ist, der Eintritt ist für alle frei! Bring also deine Freunde, Verwandten und Bekannten einfach mit zum Sport.

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4. Chakra – Herzchakra

Sonntag, 10. Dezember 2017, 16:30–17:50 Uhr

Wir wenden uns dem 4. Chakra - Herzchakra (Anahata)zu. Sorgfältig ausgewählte Asanas (Yogaübungen), Atemübungen und eine Meditation öffnen das Herz und stärken die Fähigkeit zu (mehr) Mitgefühl, Offenheit und Herzensgüte.

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Winter Urban Bootcamp

Sonntag, 10. Dezember 2017, 10:00–12:00 Uhr

Der Winter kommt und die Straßen werden leerer. Da wird es Zeit den zusätzlichen Platz zu nutzen. Wir treffen uns am Center und werden in die nähere Umgebung aufbrechen, um Bänke, Treppen, Mauern und was wir sonst noch so finden können zu nutzen, um ein abwechslungsreiches Training hinzulegen.

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Pure Fitness – bodyART® STRENGTH

Sonntag, 10. Dezember 2017, 10:30–11:50 Uhr

Du tauchst ein in die Welt von Yin und Yang und gönnst deinem Körper etwas Gutes. Die Stunde startet mit einem achtsamen Mobilisieren und endet mit einer Entspannungsphase.

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Touren

Über drei Berge und zur Kärntner Hütte

Samstag, 9. Dezember 2017, 11:00 Uhr

Wir starten die Rundtour am S-Bahnhof Neuwiedenthal, „erklimmen“ Scheinberg, Bredenberg und Wulmsberg und wandern bis zur Kärntner Hütte.

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Events

eat and shape

Montag, 4. Dezember 2017, 18:00–21:00 Uhr

Ein straffer Körper – geschmeidige Haut mit festem Gewebe darunter – das wünschen sich die meisten. Doch seinen Körper zu straffen, bedeutet mehr als eine Gewichtsabnahme. Manchmal hat der Körper nach einer Gewichtsabnahme sogar noch mehr an Straffheit verloren.

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Entfällt

Kochabend – Christmas Menu

Donnerstag, 7. Dezember 2017, 18:00–21:00 Uhr

Der Winterzauber ist angekommen und mit ihm auch die weihnachtlichen Leckereien. Verwöhne deine Sinne und lass Dir zeigen, wie Du Dein festliches Menü zubereitest.

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