SUMMERFIT-Tipps vom 11. September bis 15. September 2017

Das wird eine super 4. und leider schon letzte #SUMMERFIT-Woche. Da ist für jeden etwas dabei! Viel Spaß bei eurem Fitness-Festival und den anderen sportspaß-Highlights!
NICHT VERGESSEN: Am Freitag steigt die Final Workout Party am Spielbudenplatz – und der große sportspaß SUMMERFIT Star-Run!

sportspaß Specials

deepWORK™

Montag, 11. September 2017, 18:00–19:00 Uhr

Du möchtest all deine Energie freisetzen und Körper und Geist miteinander verbinden? Dann versuche es mal mit deepWORK™. Es erwartet dich ein funktionelles Ganzkörpertraining.

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Dynamic Duo

Dienstag, 12. September 2017, 19:00–20:00 Uhr

Sportsfreunde, aufgepasst! Dynamic Duo ist deine neue Team-Herausforderung mit extra Fun-Faktor. Egal ob beste Freundin oder Kumpel, Partner oder Mutter – zu Zweit sportelt es sich noch leichter.

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Panoramic View Workout

Mittwoch, 13. September 2017, 18:00–19:00 Uhr

Den gesamten Körper in unserer letzten SUMMERFIT Woche auf effektive Weise trainieren und dabei den schönsten Panorama Blick auf Hamburgs Hafen erleben? Wer möchte das nicht?!

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After Work Tabatas

Donnerstag, 14. September 2017, 18:00–19:00 Uhr

Bist du bereit für die knackigsten 60 Minuten von Summerfit? Dann nimm an After Work Tabatas teil und erlebe den ultimativen Effekt dieses Trainings. Kein anderes Training regt deine Fettverbrennung so stark an und erhöht den Nachbrenneffekt wie ein Tabata Workout.

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Star-Run & Final Workout Party

Freitag, 15. September 2017

4 grandiose SUMMERFIT Wochen neigen sich dem Ende – standesgemäß erwartet dich als SUMMERFIT STAR ein krönender Abschluss: Gemeinsam starten wir von 5 sportspaß Centern aus auf unterschiedlich langen Streckenabschnitten und überschreiten nach einem letzten Running oder anregenden Walking erschöpft, aber glücklich unsere Ziellinie mitten im Herzen von St. Pauli. Wir werden ein weiteres Mal den Spielbudenplatz zum Beben bringen und anderen Kiezgängern zeigen, wie Sportler feiern!

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Burlesque Dance – Express yourself

Samstag, 16. September 2017, 18:30–19:50 Uhr

Nicht nur mit dem Körper Tanzen, sondern auch mit dem Gesicht! Jeder Tanzschritt, und jede Armbewegung werden noch intensiver und schöner, wenn man den passenden mimischen Ausdruck zeigt.

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Outdoor-Functional im Elbpark

Samstag, 16. September 2017, 10:00–11:30 Uhr

Unser Outdoor-Functional Angebot findet in „Schröder’s Elbpark“ statt und ist ein bunter Mix aus Kräftigung, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Dehnung.

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Kraftfit

Samstag, 16. September 2017, 10:00–11:20 Uhr

Kraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern.

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Pranayama, die Quelle des Lebens – Mal wieder richtig durchatmen

Sonntag, 17. September 2017, 16:30–17:50 Uhr

Wir beschäftigen uns insbesondere mit dem energetisierenden und reinigenden „Feueratem“, sowie mit dem kühlenden, beruhigenden „Sitali Atem“. Die anschließende Kundalini Meditation lässt den Geist zur Ruhe kommen.

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Step Passion – FREEK STEP POWER

Sonntag, 17. September 2017, 10:30–11:50 Uhr

In diesem Kurs erlebst Du funktionelles Training der modernen Art. Die auf einander abgestimmten Bewegungsabläufe erlauben uns alle Faktoren des Trainings in einer fließenden Bewegungsfolge zu verbinden.

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