SUMMERFIT-Tipps vom 11. September bis 15. September 2017

Das wird eine super 4. und leider schon letzte #SUMMERFIT-Woche. Da ist für jeden etwas dabei! Viel Spaß bei eurem Fitness-Festival und den anderen sportspaß-Highlights!
NICHT VERGESSEN: Am Freitag steigt die Final Workout Party am Spielbudenplatz – und der große sportspaß SUMMERFIT Star-Run!

sportspaß Specials

Burlesque Dance – Express yourself

Samstag, 16. September 2017, 18:30–19:50 Uhr

Nicht nur mit dem Körper Tanzen, sondern auch mit dem Gesicht! Jeder Tanzschritt, und jede Armbewegung werden noch intensiver und schöner, wenn man den passenden mimischen Ausdruck zeigt.

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Outdoor-Functional im Elbpark

Samstag, 16. September 2017, 10:00–11:30 Uhr

Unser Outdoor-Functional Angebot findet in „Schröder’s Elbpark“ statt und ist ein bunter Mix aus Kräftigung, Ausdauer, Schnellkraft, Koordination und Dehnung.

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Kraftfit

Samstag, 16. September 2017, 10:00–11:20 Uhr

Kraftfit ist Dein Trainingsprogramm für noch mehr Power und Kraftausdauer. Dein neuer sportlicher Begleiter, die Langhantel, hat es in sich: Dein individuelles Trainingsgewicht wird Dich richtig fordern.

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Step Passion – FREEK STEP POWER

Sonntag, 17. September 2017, 10:30–11:50 Uhr

In diesem Kurs erlebst Du funktionelles Training der modernen Art. Die auf einander abgestimmten Bewegungsabläufe erlauben uns alle Faktoren des Trainings in einer fließenden Bewegungsfolge zu verbinden.

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Pranayama, die Quelle des Lebens – Mal wieder richtig durchatmen

Sonntag, 17. September 2017, 16:30–17:50 Uhr

Wir beschäftigen uns insbesondere mit dem energetisierenden und reinigenden „Feueratem“, sowie mit dem kühlenden, beruhigenden „Sitali Atem“. Die anschließende Kundalini Meditation lässt den Geist zur Ruhe kommen.

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