SUMMERFIT-Tipps vom 04. September bis 10. September 2017

Herzlich willkommen zur dritten #SUMMERFIT-Woche. Da ist für jeden etwas dabei! Viel Spaß bei eurem Fitness-Festival und den anderen sportspaß-Highlights!
NICHT VERGESSEN: Freitag holen wir euch den Sommer zurück – wir sehen uns zur Caribbean Night im Landhaus Walter!

Events

Finde deine Form des Fastens

Montag, 4. September 2017, 18:00–21:00 Uhr

Lerne die verschiedenen Formen des Fastens kennen und davon dauerhaft profitieren. Fasten ist eine gesunde Sache, das wissen wir. Doch, wie soll das gehen? Und wie lange?

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Entfällt

Kochabend – Köstliche Länderküche

Montag, 4. September 2017, 18:00–21:00 Uhr

Ob Kochmuffel oder Hobby-Sterne-Koch – an diesen Abenden hast Du die Möglichkeit, in geselliger Atmosphäre leckere 3-Gang-Menüs unter Anleitung eines erfahrenen Koches zuzubereiten und anschließend bei einem leckeren Glas Wein zu genießen.

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sportspaß Specials

Burlesque Dance – Walking like a lady

Samstag, 9. September 2017, 18:30–19:50 Uhr

Mit interessanten Schrittmustern lernst Du, den ganzen Raum auszufüllen und machst dabei auch noch eine gute Figur.

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Cardio Classes

Samstag, 9. September 2017, 10:00–11:20 Uhr

Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen Deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin.

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Pranayama, die Quelle des Lebens – Mal wieder richtig durchatmen

Sonntag, 10. September 2017, 16:30–17:50 Uhr

Verbinde Dich wieder bewusster mit Deiner Atmung und schöpfe Energie aus der Quelle des Lebens. Mit verschiedenen Atemtechniken kannst Du Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und so Deine Nerven stärken, zu mehr innerer Ruhe finden und Deine Vitalität stärken.

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