SUMMERFIT-Tipps vom 04. September bis 10. September 2017

Herzlich willkommen zur dritten #SUMMERFIT-Woche. Da ist für jeden etwas dabei! Viel Spaß bei eurem Fitness-Festival und den anderen sportspaß-Highlights!
NICHT VERGESSEN: Freitag holen wir euch den Sommer zurück – wir sehen uns zur Caribbean Night im Landhaus Walter!

Events

Finde deine Form des Fastens

Montag, 4. September 2017, 18:00–21:00 Uhr

Lerne die verschiedenen Formen des Fastens kennen und davon dauerhaft profitieren. Fasten ist eine gesunde Sache, das wissen wir. Doch, wie soll das gehen? Und wie lange?

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Entfällt

Kochabend – Köstliche Länderküche

Montag, 4. September 2017, 18:00–21:00 Uhr

Ob Kochmuffel oder Hobby-Sterne-Koch – an diesen Abenden hast Du die Möglichkeit, in geselliger Atmosphäre leckere 3-Gang-Menüs unter Anleitung eines erfahrenen Koches zuzubereiten und anschließend bei einem leckeren Glas Wein zu genießen.

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sportspaß Specials

Feel Free! Power Workout + SUMMERFIT Barbecue powered by berwork

Montag, 4. September 2017, 17:00 Uhr

Back to the Basics - Du trainierst einzig und allein mit deinem eigenen Körpergewicht und du wirst erstaunt sein, welche Erfolge dieses Training mit sich bringt. Feel Free! ist ein intensives Kraftausdauertraining auf der Basis eines HIT-Trainings.

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ZUMBA Open Air

Dienstag, 5. September 2017, 18:00–19:00 Uhr

Mit Rhythmus und einer ordentlichen Menge Spaß in den Spätsommer tanzen? Lateinamerikanische Beats und Tanzelemente aus Salsa, Merengue, Calypso und Flamenco wecken Anfang September noch einmal die Sommergefühle in dir und holen die Karibik mitten nach St. Pauli!

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Verlosung

Flying Pilates

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Flying Pilates ist das multidimensionale Trainingskonzept für lange, schlanke Muskeln, definierte Bauchmuskulatur, einzigartiger Körperspannung und neuer Beweglichkeit - made in Germany.

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Avi Mea

Mittwoch, 6. September 2017, 18:00–19:00 Uhr

Willst du deinen Körper auf eine neue Art und Weise spüren? Dann ist Avi Mea genau das Richtige für dich. Ein effektives und dynamisches Training, das Spaß macht und deine volle Kraft entfaltet.

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Rooftop Fitness

Donnerstag, 7. September 2017, 18:00–19:00 Uhr

Hinauf zu höheren sportlichen Dimensionen! Rooftop Fitness ist ein super Mix aus Kraftausdauer-, Cardio- und Koordinationsübungen.

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Entfällt

Caribbean Dance Night entfällt!

Freitag, 8. September 2017, 20:00 Uhr

Wir haben alles versucht. Aber aufgrund des desaströsen Wetters und der daraus folgenden Unbetanzbarkeit des Platzes beim Landhaus Walter muss die Caribbean Dance Night leider ausfallen.

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Burlesque Dance – Walking like a lady

Samstag, 9. September 2017, 18:30–19:50 Uhr

Mit interessanten Schrittmustern lernst Du, den ganzen Raum auszufüllen und machst dabei auch noch eine gute Figur.

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Cardio Classes

Samstag, 9. September 2017, 10:00–11:20 Uhr

Unsere vielfältigen Cardio Classes setzen Deinem Ausdauertraining neue Impulse. Mit Choreografien zur Musik schmelzen die Fettpolster dahin.

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Running: Up the Hill!

Samstag, 9. September 2017, 10:00–11:00 Uhr

„Was dich als Läufer definiert ist nicht, wie schnell du bist oder wie viele Meilen du laufen kannst. Was dich als Läufer definiert ist, dass du deine Schuhe schnürst, aus der Tür gehst und läufst“ unbekannt Doch einfach nur Joggen ist dir zu langweilig und dazu fehlt dir manchmal die Motivation? Verwinkelte Gässchen, am Elbhang liegende Villen und Häuser mit wunderschönen kleinen Gärten verströmen zuweilen mediterranes Flair á la Dolce Vita.

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Pranayama, die Quelle des Lebens – Mal wieder richtig durchatmen

Sonntag, 10. September 2017, 16:30–17:50 Uhr

Verbinde Dich wieder bewusster mit Deiner Atmung und schöpfe Energie aus der Quelle des Lebens. Mit verschiedenen Atemtechniken kannst Du Körper, Geist und Seele positiv beeinflussen und so Deine Nerven stärken, zu mehr innerer Ruhe finden und Deine Vitalität stärken.

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Urban Fitness

Sonntag, 10. September 2017, 15:00 Uhr

Das Tor zur Sportwelt erwartet dich genau hier: An Alster und Elbe schlägt das Herz eines jeden Hamburgers höher.

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